HEADLINE NEWS

Bahayakah Mandi Air Hangat ? Simak Berikut Ulasan Lengkapnya

Jakarta | Metropublik.com - Bagi kebanyakan orang ,mandi pagi dengan air hangat dianggap sebagai jalan tercepat untuk mengusisr rasa dingin yang menusuk.Anggapan tersebut disatu sisi memang benar adanya .Namun jika hal ini dilakukan sebagia kebiasaan maka berpotensi terserang penyakit jantung.Kemungkinan ini persis seperti yang dikemukakan oleh peneliti asal jepang ,Chika Nishiyama.Ia telah mengamati banyak penyakit jantung yang terjadi di OSAKA sepanjang periode 2005-2007.

Dari pengamatan tersebut,chika nshiyama berhasil menemukakan bahwa angka kejadian serangan jantung usai mandi air hangat dalam cuaca yang masih dingin mencapai 10x lebih tinggi.

 Memang belum diketahui bagaimana mekanisme terjadinya serangan jantung usai mandi air hangat dalam cuaca yang masih dingin seperti pagi hari.Para peneliti menduga bahwa hal ini berkaitan dengan turunnya tekanan darah secara drastis akibat tubuh terkena air hangat ditengah cuaca dingin.Dampaknya,tubuh mengalalmi syok yang langsung mengarah pada serangan jantung.Resiko ini akan semakin meningkat jika seseorang memiliki riwayat penyakit jantung.Begitu pula jika senang berendam di dalam air hangat dalam waktu yang cukup lama.

Mandi pagi hari dengan air hangat pada dasarnya tidak berbahaya jika hanya dilakukan sesekali.Sebab,hangatnya air yang membasuh tubuh dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dan memberi efek rileks pada otot–otot tubuh.Akan tetapi,hal ini akan menjadi berbahaya jika dilakukan sebagai kebiasaan.Sebenarnya, masalah utamanya bukan terletak pada air hangat yang digunakan untuk mandi ,melainkan adanya perubahan suhu tubuh dari semula dingin menjadi hangat secara mendadak.Tentu saja hal ini berdampak langsung pada sirkulasi dan tekanan dalam tubuh yang akhirnya membuat detak jantung berdebar kencang sehingga memicu serangan jantung.

Bagaimana solusi praktis mandi pagi supaya awet muda serta panjang umur? Jawabannya sebenarnya sederhana,anda membiasakan diri mandi pagi dengan air dingin.Namun,ketika cuaca sangat dingin,anda sebaiknya jangan langsung menyiramkan air dingin ke sekujur tubuh.Mulailah dengan menyiram air dingin sedikit demi sedikit atau secara bertahap ketubuh anda.

Teknik tersebut dilakukan agar suhu tubuh anda dapat melakukan penyesuaian dengan temperatur air dingin.Perubahan suhu secara mendadak pada tubuh akan memberikan reaksi kejut pada berbagai organ,termasuk paru-paru,kulit ,otot,tulang,dan jantung anda.Satu hal lagi ,mandi pagi sebaiknya dilakukan pada pukul 05.00 sampai 06.00.Mandi pagi hari diwaktu tersebut dipercaya dapat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh anda(John Afifi,2015).

Previous
« Prev Post

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *